すっきり目覚める方法【単身赴任本舗スタッフ】コラム

日頃より「単身赴任の住まいニュース」にアクセスしていただきありがとうございます。
「単身赴任本舗」のスタッフが、日頃単身赴任の住まいをご紹介させていただく中で感じたことやお伝えしたい事なども掲載更新させていただきます。

単身赴任のための引っ越し準備で、引っ越し先へ持って行くか悩むものの１つに大型家具があるのではないでしょうか。
大型の家具は、運び出すことも運び入れることも大変なものです。
新しく購入しなければならないこともあるでしょう。

そんなときに便利なのが単身赴任者用マンションです。
大型の家具も室内設備として揃っていますから安心です。
持っていくか迷うベッドも引越し先のお部屋に備え付けられていると、引っ越しの荷物を減らすことができます。

引越し先で安眠できる場所を確保した後は、1人暮らしの単身赴任中に毎朝きちんと起きることができるかどうかでしょう
。
でも、心配はいりません。
朝、すっきり目覚めるコツがあります。

すっきりと目を覚ますには、太陽の光を浴びることが一番です。
太陽の光によって、体内時計をリセットすることができます。
朝、目が覚めたらカーテンを開けることが、すっきり目覚めるためのポイントです。

でも日当たりの悪いお部屋もあるでしょう。
その場合は、カーテンを開けて窓を開けて換気をするだけでもリセットできます。

深呼吸もすっきりした目覚めに役立ちます。
新しい酸素を取り入れて、眠気を吹き飛ばしましょう。
気持ちをリセットすることができるはずです。

そして、朝ごはんを食べることです。
朝ごはんに炭水化物を食べることで、脳のエネルギー源を補給することができます。
脳にエネルギーを補給することで、やる気が出てきます。

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「食堂に移動して朝食を食べる」そんな朝の動きでしっかり目が覚めて仕事に向えるのではないでしょうか。